На этом сайте используются cookies и Google Analytics. Вы автоматически даете согласие на использование cookies, если остаетесь на странице после этого уведомления.Подробности можно найти здесь privacy policy.

 

Открытый семинар

In Dialogue with Gravity

Тренер: Хайме Поланко

Эта страница не была переведена на русский язык. Поэтому информация представлена на английском языке. Вы можете использовать селектор языка выше, чтобы выбрать другой язык.

In Dialogue with Gravity: An encounter with the lightness of your movements

In our evolution, gravity has been a constant that shapes all our development. We cannot understand movement and human behavior without taking into account that we live in relationship with the forces of gravity.

From birth, we learn to roll, crawl, straighten our back or walk in interaction with gravity and the ground. As time passes, we adults come to feel that gravity is a force that crushes us, makes us heavy and hurts our back; the ground becomes hard and difficult to inhabit and we even feel the need to protect ourselves from it by hiding our feet inside all kinds of shoes.

As one of the basic concepts of his Method, Moshe Feldenkrais proposed to improve the efficiency of our actions by changing the way we organize ourselves within the gravitational field. Tension, pain, stiffness or fatigue are related to inefficient organization.

In the workshop «IN DIALOGUE WITH GRAVITY» we will work with different ATM lessons and some theoretical concepts that will allow you to:

  • Replace effort with lightness and free yourself from the sensation of being heavy.
  • Distribute your effort throughout your whole structure from head to toe.
  • Organize your skeleton so that you can stand up with a long back.
  • Activate the innate mechanisms that allow you to regain freedom and ease of movement.
  • Improve the quality of your life by improving the quality of your movements.

«One day I felt that if I didn’t fight against gravity, I would feel free… and it’s time to share this experience with all of you.» Jaime Polanco

 

Этот вебинар пройдет на платформе для онлайн конференций Zoom. Пожалуйста заранее подготовьтесь к уроку Осознавания Через Движение (ATM). Вам понадобится коврик, плоская подушка или свернутое полотенце (убедитесь, что они небольшого размера и не слишком мягкие), в начале урока также может пригодиться плед.

Подключиться к вебинару можно с компьютера, планшета или смартфона. Камера и микрофон могут быть выключены.

Нажмите кнопку «РЕГИСТРАЦИЯ», чтобы принять участие в уроке.

После оплаты регистрационного взноса на вашу электронную почту придет подтверждение участия и персонализированная ссылка для входа в вебинарную комнату. Пожалуйста, сохраните эту ссылку и не передавайте ее другим людям. Если вы раньше не пользовались платформой Zoom, вам понадобится установить соответствующее приложение. Загрузка и запуск этого программного обеспечения займет порядка 10-15 минут.